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Curso/Desafío

NUTRICION EMOCIONAL Y
SALUD MENTAL

Durante 8 semanas serás acompañado por un equipo de profesionales formados/as ampliamente en la Neurociencia de la Nutrición, la Salud Emocional y la regulación del estrés, quienes te compartirán toda la sabiduría y hallazgos de la ciencia. Todo esto junto a una serie de conocimientos, herramientas, técnicas y actividades prácticas, las que en conjunto te permitirán alcanzar desafíos en torno a tus hábitos alimentarios y nutricionales, para promover tu salud, bienestar y felicidad.

Si quieres avanzar hacia un estilo de nutrición saludable, cuidar tu peso (o bajar de peso directamente), avanzar hacia una alimentación basada en plantas (vegetariana o vegana), controlar el hambre emocional, manejar de mejor manera las presiones culturales por tener un “cuerpo perfecto”, o si quieres liberarte de hábitos dañinos en tu nutrición, este curso-desafío te preparará y te acompañará en la adquisición de conocimientos y formación de las destrezas que necesitas para alcanzar ese objetivo. Y lo mejor de todo es que lo harás en compañía de un equipo y de personas igualmente motivadas por promover su bienestar

El curso está estructurado de una manera que te permitirá acomodar tu objetivo personal, a fin de que puedas integrar flexiblemente las herramientas entregadas. Recibirás recetas, podrás prepararlas en tiempo real, aprenderás sobre ciencia y salud emocional, lo que te permitirá comprender lo que necesitas para alcanzar tu objetivo, y obtendrás una serie de herramientas y técnicas que podrás practicar con el grupo, sumado un montón de información con la que podrás desarrollar tu Nutrición Integrativa.

Actividad certificada
Inicio del curso: 04 de diciembre
Duración: 8 semanas
Precio: $270.000
CUPOS LIMITADOS

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Teoría y práctica para cambios de largo plazo

Fomenta la consciencia sobre tu alimentación, aprende herramientas para el cambio de hábitos, conoce ricas recetas para fomentar un cambio en tu dieta, regula gatillos emocionales asociados a la comida e incorpora los más recientes hallazgos científicos en tu cotidianidad

Dirigido a personas que...

Quieran avanzar hacia un estilo de nutrición saludable,

 Quieran cuidar o bajar de peso

Quieran avanzar o consolidar una alimentación basada en plantas (vegetariana o vegana)

 Quieran controlar el hambre emocional

Quieran manejar mejor las presiones sociales del "cuerpo perfecto"

Quieran liberarse de hábitos dañinos en su alimentación

Metodología

Este Curso-Desafío se basa en una metodología de altamente participativa, en la que los asistentes atraviesan un proceso profundo de cambio en compañía de expertos y de una comunidad que busca un objetivo común: Un cambio hacia una Nutrición Integral. 

Quienes se inscriben aprenden un marco explicativo basado en la evidencia neurocientífica en torno a la nutrición y el aprendizaje de nuevos hábitos, adquieren y practican en línea con recetas saludables que impactan positivamente la salud mental y emocional, y desarrollan técnicas y destrezas psicológicas y emocionales a partir de ejercicios de entrenamiento cognitivo. 

El curso es presentado con herramientas de multimedia innovadoras, que combina recursos visuales con una serie de herramientas y modelos utilizados en la actualidad en el estudio científico de la Nutrición Integrativa y el bienestar Emocional. Revisarás evidencia y modelos de avanzada, en un programa que presenta el estado del arte de una forma amable y clara.

El resultado es una experiencia de aprendizaje dinámica y estimulante, y un proceso profundo de cambio que facilita la consolidación de memorias y aprendizajes en torno a los contenidos, y al mismo tiempo simula la experiencia de explorar científicamente en el mundo de la Nutrición.

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¿Qué piensa la gente de nuestro trabajo?

Este taller fue increíble, las reflexiones maravillosas. Lo agradezco inmensamente, como psicóloga, como docente y como persona, mil gracias.

Catalina (29)
Psicóloga

Dictan el curso

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Nicolás Núñez
Psicólogo
Magíster en Neurociencia Social
Director Clínico en Origamis

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Nicole Vidal
Nutricionista
Candidata a Magister en Ciencias Biológicas

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Carlos Carrasco
Biólogo
Phd en biología molecular, celular y neurociencias
Director de Formación en Origamis

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Edgar Delteil
Arquitecto
Socio fundador en Fermentemos
www.fermentemos.cl