La terapia permite la construcción de un espacio seguro para explorar el  mundo interior de la persona, sus emociones, pensamientos, luchas  internas y sufrimiento.  Todas las personas buscan ser libres de sufrimiento, todos buscamos ser  felices y funcionar bien en nuestras vidas.  

Acompañado de un o una experto en salud psicológica, la terapia se  convierte en un camino para orientar a la persona hacia su bienestar  integral. 

En el contexto de una relación terapéutica de apoyo, se desarrollan  reflexiones, trabajo terapéutico, psicoeducación y prácticas que  permiten entrenar las capacidades psicológicas necesarias para superar los desafíos que la vida nos impone