Talleres

Los talleres tienen como objetivo apoyar el proceso de aprendizaje y desarrollo personal de los asistentes, debido a que permiten conocer y aplicar la evidencia de la neurociencia aplicada a la salud mental, en una experiencia práctica, que facilita el desarrollo de destrezas mentales, emocionales y comportamentales.


A cargo de un profesional experto en su área, el grupo de asistentes aprende, comparte y genera valiosas reflexiones y aprendizajes al mismo tiempo que pueden resolver sus inquietudes personales específicas sobre el asunto en cuestión.

información de talleres

Gestión emocional

Meditación y mindfulness

Este taller te ayudará a:

- Comprender cómo se generan las emociones en tu cerebro y cuerpo, y cómo influenciarlas.


- Reconocer tus respuestas emocionales, y saber cómo identificarlas y diferenciarlas para regularlas adaptativamente

- Identificar los orígenes y posibles causas de tus respuestas emocionales

- Aprender técnicas prácticas para influenciar las respuestas emocionales en situaciones cotidianas

- Aprender a prevenir el desgaste emocional, y cuidar de tu mundo emocional

Origamis

Salud mental basada en neurociencias para personas y organizaciones

Ahora, en crisis sanitaria, apoyando en todo Chile de Arica a Punta Arenas

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