Este curso se fundamenta en una visión del ser humano que es conocida como Enactivismo, la que plantea al ser humano como una entidad inseparable de su cuerpo y de su mundo. Por esta razón, la salud mental de una persona, es considerada como el resultado de un tipo de interacción entre la mente del sujeto, su cuerpo y su mundo social y material.

Para promover un tipo de interacción saludable entre mente, cuerpo y el mundo natural a nuestro alrededor, hemos diseñado este curso, que busca entregar herramientas prácticas, junto a conocimientos científicos que permitan a los asistentes “tomar su salud mental en sus manos”, y aumentar con ello su felicidad y bienestar.

El curso es dirigido por 2 expertos en el campo de las neurociencias, la alimentación y la regulación emocional. Recibirás conocimientos científicos de manera amable y entretenida, aprenderás a optimizar tu relación mente cuerpo con prácticas de hipnosis y mindfulness grupal, y podrás aprender junto al grupo, practicar y luego llevar para tu casa tu alimento preparado, para que puedas continuar cuidando de ti misma(o).